おうちで簡単トレーニング!

お家にこもってばかりいると

声を出したり体を動かす機会がないですよね

たまにはやってみませんか?気持ちいいですよ♪

 

作成は、

昨年のチャリティフェスタ司会・当施設講師相原先生です。

 

相原先生の講座は、

 水曜日(月3回)

音感トレーニング教室(休講中)

 9時20分~10時20分

  

②元気歌声教室(休講中)

  10時30分~11時45分

 

現在は、

 健康免疫講座開講中!

 水曜日 10時30分~11時20分

    

vol.1
いい姿勢で声を出そう編.pdf
PDFファイル 361.6 KB
vol.2
呼吸でリラックス編.pdf
PDFファイル 375.3 KB
vol.3
トレーニング資料3.pdf
PDFファイル 310.7 KB

新トレーニング追加!(7/14)

立体版は、印刷して折って立体にできます

vol.3立体版
トレーニング資料3 立体型.pdf
PDFファイル 315.9 KB
vol.4
トレーニング資料4.pdf
PDFファイル 339.6 KB
vol.4立体版
トレーニング資料4 立体型.pdf
PDFファイル 345.7 KB
vol.5
トレーニング資料5.pdf
PDFファイル 325.4 KB
vol.5立体版
トレーニング資料5立体版.pdf
PDFファイル 329.2 KB
vol.6
トレーニング資料6.pdf
PDFファイル 345.0 KB
vol.6立体版
トレーニング資料6立体版.pdf
PDFファイル 350.5 KB
vol.7
トレーニング資料7.pdf
PDFファイル 335.4 KB
vol.7立体版
トレーニング資料7立体版.pdf
PDFファイル 339.3 KB
vol.8
トレーニング資料8.pdf
PDFファイル 528.4 KB
vol.8立体版
トレーニング資料8立体版.pdf
PDFファイル 534.0 KB
トレーニング資料9.pdf
PDFファイル 284.6 KB
トレーニング資料9立体版.pdf
PDFファイル 290.4 KB
トレーニング資料10.pdf
PDFファイル 321.0 KB
トレーニング資料10立体版.pdf
PDFファイル 327.3 KB

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